Bir kadının “verimli günleri” olarak adlandırılan günler, bu günlerde cinsel ilişki olursa hamile kalma olasılığı arttığı günlerdir. Bir kadının verimli günlerini bilmesi için yumurtlama döngüsünü hesaplaması veya eczanelerde satılan ve detaylı kullanım talimatları içeren yumurtlama ve doğurganlık kitlerinden temin etmesi veya jinekoloğunu ziyaret ederek ultrasonografik kontrol yaptırması gerekir.
Kişisel izleme ve yumurtlama döngüsünü hesaplama için aşağıdaki bilgileri bilmelidir:
Bir kadının döngüsü, adetinin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar ölçülür. Ortalama olarak, kadının döngüsü 28-32 gündür, ancak bazı kadınlar çok daha kısa veya çok daha uzun döngülere sahiptir. Yumurtlama günü genellikle adet başlangıcından 12-16 gün sonradır ancak her döngüde sabit değildir. Bu yüzden döngünüzü ve yumurtlama gününüzü her ay kaydetmeniz önemlidir.
Hamilelik için, yumurtalıktan salınan yumurtanın yumurtlamadan sonraki 24 saat içinde erkeğin spermiyle buluşması gerekir. Eğer yumurta bu 24 saat içinde döllenmezse, parçalanır ve rahim içinde emilir.
Her kadın milyonlarca olgunlaşmamış yumurta ile doğar ve bu yumurtalar olgunlaşmayı bekler. Genellikle her yumurtlamada yalnızca bir yumurta olgunlaşır. Bir kadın yumurtlama olmasa bile adet görebilir veya adet görmese bile yumurtlama olabilir. Döllenmiş yumurtanın yerleşmesi yumurtlamadan 5-6 gün sonra gerçekleşir.
Yumurtlama stres, obezite, ilaç tedavileri, hastalık veya yaşam tarzındaki önemli değişikliklerden etkilenebilir.
Yumurtladığınızı anlamak için, vajinal akıntılarınızın ne zaman daha fazla ve mukuslu olduğunu kontrol edin çünkü bu durum yumurtlamadan hemen önce ve yumurtlama sonuna kadar olur. Ayrıca, yumurtlamadan hemen sonra vücut sıcaklığınızda hafif bir artış olur. Yumurtlama sırasında alt karın bölgesinde (yumurtalıklara yakın) hafif ağrı veya hafif kanama olabilir.
Yumurtlamanızı takip edemiyorsanız, verimli günlerinizi bulmanıza yardımcı olacak kliniğimizin uygulamasını kullanabilirsiniz veya adetinizin başlangıcından 12-16 gün sayabilirsiniz. Diğer durumlarda, yumurtlamanızı 48 saat önce tahmin edecek vajinal ultrason yapacak jinekoloğunuza başvurun. Özellikle hamile kalmak istiyorsanız, rahim, fallop tüpleri ve yumurtalıklarınızda yumurtlamayı engelleyebilecek nedenlerin olmadığını kontrol edecektir, örneğin yumurtalık kisti, miyom vb.